전국 강추위 지속…저체온증 등 ‘한랭질환’ 주의하세요

 

전국 강추위 지속…저체온증 등 ‘한랭질환’ 주의하세요

한파가 계속되며 건강 관리가 중요한 시기입니다. 저체온증, 동상 등 한랭질환의 위험을 알아보고, 안전한 겨울을 보내기 위한 예방책을 확인하세요.

 

 

한랭질환이란?

한랭질환은 체온 조절이 어려워지는 극한 추위로 인해 발생하는 질환으로, 저체온증, 동상, 동창 등이 포함됩니다. 겨울철 기온이 급격히 떨어지면 노약자와 어린이뿐만 아니라 건강한 성인도 위험에 노출될 수 있습니다.

주요 한랭질환과 증상

다음은 한랭질환의 주요 유형과 증상입니다:

• 저체온증: 체온이 35℃ 이하로 떨어지는 상태로, 심한 경우 의식 소실과 심장마비로 이어질 수 있음.
• 동상: 손, 발, 코, 귀 등의 조직이 얼어붙는 상태로, 피부가 창백하거나 검게 변함.
• 동창: 지속적인 한랭 노출로 인해 피부가 붉어지고 가려움증과 통증이 동반됨.

한랭질환 예방 방법

강추위 속에서 건강을 지키기 위해 다음 예방 방법을 실천하세요:

• 따뜻한 옷 착용: 보온성이 좋은 여러 겹의 옷을 입고, 목도리와 장갑, 모자를 착용하세요.
• 적절한 난방: 실내 온도를 적정 수준(18~20℃)으로 유지하고, 외출 전 몸을 따뜻하게 데우세요.
• 충분한 수분 섭취: 추운 날씨에도 탈수를 예방하기 위해 물을 자주 마시세요.
• 과도한 음주 피하기: 음주는 체온을 낮추고 한랭질환 위험을 높입니다.

응급 상황 대처법

한랭질환이 의심될 경우 즉각적인 대처가 필요합니다:

1. 저체온증: 환자를 따뜻한 장소로 옮기고, 젖은 옷을 벗긴 뒤 담요로 감싸세요.
2. 동상: 얼어붙은 부위를 따뜻한 물(37~39℃)에 담그고 문지르지 마세요.
3. 의식 소실: 즉시 119에 신고하고 전문 의료진의 도움을 받으세요.

마무리

강추위 속에서는 한랭질환의 위험을 예방하고, 응급 상황에서 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 건강한 겨울을 위해 한파 대비를 철저히 준비하세요!

추가 정보와 건강 팁은 다음 글에서 확인하세요!